20/01/2019
الأخبار السياسية | الأخبار الأمنية | أخبار المحافظات | الأخبار العربية | الأخبار العالمية | أقوال الصحف العراقية | المقالات | تحليلات سياسية | تحقيقات | استطلاعات
عالم الرياضة | حوار خاص | الأخبار الثقافية والفنية | التقارير | معالم سياحية | المواطن والمسؤول | عالم المرأة | تراث وذاكرة | دراسات | الأخبار الاقتصادية
واحة الشعر | علوم و تكنولوجيا | كاريكاتير
وهم كبير..يسبب عدم إنقاص الوزن
وهم كبير..يسبب عدم إنقاص الوزن
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم

وكالة الانباء العراقية المستقلة / متابعة

يعتقد عدد من متابعي حمية شرب عصير الخضروات والفواكه فقط، أن هذه الطريقة ستخلص الجسم من الوزن الزائد وما تراكم فيه من سموم، إلا أن لكن خبيرة بريطانية في التغذية كشفت عن ومخاطر وأخطاء كثيرة تشوب هذا النظام الغذائي.

وأوضحت خبيرة التغذية في مصحة "هارلي ستريت" البريطانية، سارة هاليس، أن ما يروج عن هذه الحمية غير صحيح ولا معنى له، لأن الجسم له أعضاء عدة تقوم بإزالة السموم مثل الكبد والكلى.

وبحسب ما نقلت صحيفة "إكسبريس" البريطانية، فإنه لا صحة لما يقال عن تسبب السموم والمواد الضارة التي في جسم الإنسان بالأمراض، التي تدخل الجسم من جراء شرب الكحول والقهوة وتناول أطعمة أخرى.

وذكرت هاليس أن الأفضل هو تناول الخضروات والفواكه دون تقشيرها وعصرها لأن تحويلها إلى سوائل لا يساعد الجسم على الشعور بالامتلاء، وبالتالي فإن الإنسان يشعر بالجوع في فترة قصيرة فيعاود الأكل مرة أخرى.

وتوصي الخبيرة باستهلاك الخضروات والفواكه في إطار نظام غذائي متوازن عوض جعلها وجبة وحيدة.

وأكدت أن خسارة الوزن السريعة غير مفيدة للصحة لأن الإنسان يفقد جزءا من عضلاته ولا يقتصر الأمر على الشحوم.

وإذا كان متبعو هذه الحمية القاسية يركزون على خفض السعرات الحرارية فهم يهملون في الغالب حاجتهم إلى البروتينات والعناصر المغذية الأخرى، وهنا يصبحون مرضين على نحو أكبر للإصابة بمتاعب صحية مثل الدوار والإرهاق وضعف التركيز.

رابط المحتـوى
http://www.ina-iraq.net/content.php?id=59497
عدد المشـاهدات 274   تاريخ الإضافـة 13/10/2018 - 11:37   آخـر تحديـث 20/01/2019 - 06:50   رقم المحتـوى 59497
 
محتـويات مشـابهة
احمد منفي ..... يوعز بعدم سحب الهواتف النقالة من المواطنين
مدر ب كروي ....... أداء المنتخب أمام فيتنام كشف عدم ثقة كاتانيتش بنفسه
ألدخيلي ...... يؤكد عدم تسجيل إي حالة إصابة بمرض لفحة الطماطم بالمحافظة
الفاتيكان ....... يكشف عن عدم زيارة بابا للعراق
عبد المهدي ..... سبب عدم رده على بعض المواقف والتصريحات
 
الرئيسية
عن الوكالة
أعلن معنا
خريطة الموقع
إتصل بنا