25/06/2024
الأخبار السياسية | الأخبار الأمنية | أخبار المحافظات | الأخبار العربية | الأخبار العالمية | أقوال الصحف العراقية | المقالات | تحليلات سياسية | تحقيقات | استطلاعات
عالم الرياضة | حوار خاص | الأخبار الثقافية والفنية | التقارير | معالم سياحية | المواطن والمسؤول | عالم المرأة | تراث وذاكرة | دراسات | الأخبار الاقتصادية
واحة الشعر | علوم و تكنولوجيا | كاريكاتير
طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر
طريقة بسيطة لتحسين صحة الرجال في منتصف العمر
أضيف بواسـطة
أضف تقييـم

وكالة الأنباء العراقية المستقلة متابعة ,, 

يمكن للرجال في منتصف العمر تحسين حالتهم الصحية باستبدال حصة واحدة على الأقل من اللحوم الحمراء بالأطعمة النباتية.

وتشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، المديرة التنفيذية لمركز بحوث التغذية الصحية إلى أن الحالة الصحية للرجال متوسطي العمر تتحسن عند استبدال حصة واحدة من اللحوم الحمراء في النظام الغذائي.

وتقول: "إذا استبدل الرجال في منتصف العمر، حصة واحدة من اللحوم الحمراء في نظامهم الغذائي بأطعمة نباتية الأصل فسوف يشعرون بتحسن كبير في صحتهم".

ووفقا لها، أجرت جامعة ستانفورد في عام 2020 تجربة علمية استمرت 8 أسابيع، تناول بعض المشاركين فيها اللحوم المعتادة فقط، أما البقية فتناولوا "لحوم نباتية" المصدر.

وتشير الخبيرة إلى أن أفراد المجموعة الثانية فقدوا خلال 8 أسابيع كيلوغراما واحدا من وزنهم بصورة طبيعية، وتحسن مستوى مختلف الدهون في جسمهم، كما أظهر تحليل الدم انخفاض خطر إصابتهم بتجلط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية واحتشاء عضلة القلب وسرطان الأمعاء وأمراض الكلى وداء السكري.

 

المصدر: وكالات


رابط المحتـوى
http://www.ina-iraq.net/content.php?id=105726
عدد المشـاهدات 211   تاريخ الإضافـة 11/05/2024 - 09:44   آخـر تحديـث 25/06/2024 - 08:32   رقم المحتـوى 105726
 
محتـويات مشـابهة
مستشار السوداني: النفط العراقي يباع إلى الأردن بالسعر الرسمي ولاصحة لكل مايتم تداوله
الصحة تصدر توجيهات للزائرين في عيد الغدير الاغر
وزير الصحة يجتمع مع دوائر مركز الوزارة ويشدد على اهمية السلامة والدفاع المدني في المؤسسات الصحية
كيف يؤثر التعرض للحرارة أثناء الحمل على صحة الأطفال مدى الحياة؟
التجارب السريرية للقاحات السرطان في روسيا ستبدأ في منتصف عام 2025
 
الرئيسية
عن الوكالة
أعلن معنا
خريطة الموقع
إتصل بنا