دراسة هندية تكشف نظاما غذائيا يخفف معاناة النساء مع السكري

وكالة الأنباء العراقية المستقلة متابعة     كشفت دراسة هندية أن الجمع بين نظام غذائي محدد والصيام المتقطع يحسن بشكل ملحوظ مؤشرات السكري والوزن لدى النساء المصابات بالسكري من النوع الثاني ووجدت الدراسة التي نشرتها مجلة Nutrition   Diabetes  أن اتباع نظام غذائي نباتي يعتمد على منتجات الألبان  مقترنا بتقييد وقت الأكل لمدة 14 ساعة يوميا  أدى إلى تحسينات كبيرة في المؤشرات الأيضية لدى النساء المصابات بالسكري من النوع الثاني  مقارنة بالرعاية المعتادة وتأتي أهمية هذه الدراسة في سياق التحديات الخاصة التي تواجهها النساء المصابات بالسكري  إذ تتحمل النساء حصة أكبر من مسؤوليات الرعاية الأسرية  ما يقلل الوقت المخصص للرعاية الذاتية والتخطيط الغذائي  إضافة إلى التغيرات الهرمونية التي تؤثر على حساسية الإنسولين  وارتفاع معدلات القلق والاكتئاب  وجميعها عوامل قد تؤدي إلى تفاقم ارتفاع سكر الدم وقد صمم النظام الغذائي للمجموعة المدخلة بحيث يوفر 15 20  من السعرات من البروتين  و20 25  من الدهون  و50 55  من الكربوهيدرات  معظمها من الحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف   مع استخدام مكونات مألوفة من المطبخ التقليدي لتعزيز الالتزام طويل المدى  كما حصلت المشاركات على خطط غذائية فردية  ومتابعة منتظمة مع أخصائي تغذية  ومراقبة عبر صور الوجبات  ودعم هاتفي عند الحاجة وشملت الدراسة 96 امرأة تتراوح أعمارهن بين 25 و60 عاما   مصابات بالسكري من النوع الثاني لمدة عام على الأقل  ويتناولن أدوية مضادة للسكري بجرعات ثابتة  وقد تم تقسيم المشاركات عشوائيا إلى مجموعتين  مجموعة التدخل التي اتبعت النظام النباتي مع الصيام  ومجموعة ضابطة تلقت الرعاية المعتادة  وأكملت 90 امرأة الدراسة على مدى 24 أسبوعا وبعد 24 أسبوعا  أظهرت مجموعة التدخل تحسينات واضحة مقارنة بالمجموعة الضابطة  حيث انخفض متوسط السعرات الحرارية بنحو 9   مع زيادة استهلاك الألياف بنحو 16  كما انخفضت نسبة السكر التراكمي في مجموعة التدخل فقط  بمتوسط فرق بلغ  1 12 نقطة مئوية  وانخفض وزن الجسم من 76 25 كغ إلى 70 93 كغ  بينما زاد في المجموعة الضابطة  وتحسنت مستويات الإنسولين ومقاومة الإنسولين وفحص دهون الدم الكامل  Lipid Profile  في مجموعة التدخل  بينما ساءت في المجموعة الضابطة وكان التدخل جيد التحمل عموما  دون آثار جانبية خطيرة  مع تحسن ملحوظ في الطاقة والوضوح الذهني والتحكم بالشهية والرفاهية العامة لدى معظم المشاركات وتشير هذه النتائج إلى أن الجمع بين النظام النباتي المعتمد على الألبان وتقييد وقت الأكل لمدة 14 ساعة كان قابلا للتطبيق وفعالا من الناحية الأيضية لدى عينة من النساء الهنديات المصابات بالسكري من النوع الثاني  مع تحسين الوزن ومؤشر كتلة الجسم  وكان جيد التحمل وتدعم النتائج إجراء المزيد من الأبحاث حول التدخلات الغذائية المصممة خصيصا للمرأة في إدارة الأمراض الأيضية  حيث يمكن لهذا التدخل  باستخدام أنماط غذائية مألوفة ثقافيا وجدول صيام مرن  أن يقدم طريقة متاحة ومصممة خصيصا لتلبية احتياجات النساء اللواتي يواجهن تحديات متعددة في إدارة مرض السكري 

دراسات
بواسطة	ina

مشاهدات	156
اضيف	2026/08/22 - 9:52 AM
اخر تحديث	2026/09/01 - 2:29 PM


https://ina-iraq.net/content?i=130112
وكالة الانباء العراقية المستقلة
Ina-Iraq.net